比力近多少天，湿病阴雨不断，春天不光让人感应出行利便、阴雨意祛衣服湿润，联缀力留更是种种助长了良多“湿病”来袭，其中关键关键痛苦悲痛、袭比皮肤疾病等使人不胜其扰。湿病专家建议，春天对于“湿病”，阴雨意祛祛湿是联缀力留关键，除了行动、种种热水泡足等祛湿，袭比还可能食疗来祛湿。湿病

坚持行动毁灭湿气

中医以为，春天缺少行动的阴雨意祛人，体内淤积了大批湿气，久而久之，确定就会导致湿气攻入脾脏，激发一系列重症。而行动可能使湿毒以汗水的方式发散进去。由于如今周围情景湿润，以是建议以室里手动为主，好比乒乓球、羽毛球、网球等。

睡前40℃热水泡足祛湿

阴雨联缀的天气，空气中湿气较重，简略入侵人体内，减轻人体内的湿气。湿气的转变对于关键关键周围机关的影响很大，它可能使血管扩展，关键关键囊充血，以是在阴雨天，患者自己的“天气台”就会收回“天气预告”，患者也会酿成“天气专家”。每一晚睡前坚持用40℃摆布的热水泡脚，增长全身的血液循环，对于祛湿也黑白常有辅助的。

吃薏米祛湿

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除了痹、清热排脓等成果，《神农本草经》中将其列为祛湿下品。湿气重的人可能煮薏米粥概况是喝薏米茶。有条件的人可能煮薏米粥吃，由于薏米比力难煮，艰深煮成粥需要一两个小时，很耗时，对于赶光阴的下班族来说是不事实的，以是推选下班族们喝薏米茶。

薏米茶若何喝祛湿下场更好?

市场上的薏米茶大概况是把薏米打碎沏茶喝，这种并不将薏米的祛湿下场比力大化，而且薏米的营养成份也不实用提掏进去，让薏米的营养成份白白消散了。薏米茶仍是发酵着喝下场比力好，安利个品牌：本宫驾到薏米巨匠。

本宫驾到薏米巨匠茶精选薏米、芡实、茯苓、山药、决明子等药食同源的食材以及红茶深度发酵而成，萃取了食物中的精髓，营养成份更有利于人体罗致，祛湿下场是艰深薏米茶的10倍。本宫驾到薏米巨匠茶经由国内威信谱尼检测，0农残、0削减剂、0金属残留，做作无削减，可耽忧饮用。